Blog Image

B-blog

B-blog

B-blog står for Birgittes blog

B-blog handler om tanker og idéer, omkring det vi møder i vores hverdag- og hvad du kan gøre ved det.

Vi er alle fyldt af :

🦋 De roller vi spiller
🦋 De behov vi ikke får opfyldt
🦋 De konsekvenser det giver
🦋 De tilpasninger vi konstant gør os
🦋 De tanker vi tror på
🦋 De ubalancer vi skaber os

Find modet og skab dit liv i balance.
En balance i hjerne, hjerte og mave

Du kan læse mere
her

Og kontakte mig her


Lær at være i nuet

B-blog Posted on tirs, august 02, 2016 12:17:44

Har du brug for igen at lære at have fokus. Lære til evnen; at være i nuet.

Har du brug for at lære at spænde af og genfinde det psykiske overskud.

Genopdage også de små ting i livet. Jo mere afslappet jo mere nærvær.

Koncentrationsbesvær er et advarselstegn, som er værd at tage alvorligt. Ved aktivt at reager på dine symptomer tager du ansvar for dit helbred.

Jeg ved hvad jeg taler om, og som stress coach hjælper jeg gerne dig videre.

Jeg kan give dig metoder, der lærer dig, hvornår du skal stoppe op, og gøre noget andet.

Jeg kan være din professionelle sparingspartner, når livet kører i højeste gear.



Koncentrationsbesvær

B-blog Posted on tirs, august 02, 2016 12:12:29

Hukommelsessvigt er et af de klassiske tegn på at noget er helt galt. Du kan blive glemsom både af stress og efter stress.

Har du glemt hvordan man regner eller tæller. Glemmer du, hvad du skulle købe. Har du glemt hvad du lige har læst eller har du glemt hvor du var på vej hen..? Mangler du din ellers glimrende hukommelse?

Bevidstheden bliver omrokeret hvis kroppen er under pres. Nogle oplysninger bliver simpelthen ikke vigtige i kampen om “overlevelse”. For overlevelse – det er det kroppen har gjort sig klar til.



Glemsom

B-blog Posted on tirs, august 02, 2016 12:11:06

Glemsom

Har du prøvet dét…..?

Du kører hver dag, præcis den samme distance til og fra job. Du kender turen ind og ud. Hvert et sving -hvert et træ.

Du lever livet i overhalingsbanen. Du har mentalt overblik, er lettere rastløs og utålmodig, det forventes for… du vil gerne afslutte og komme videre til næste opgave….

Pludselig en dag opdager du, at du har kørt hele, eller en god del af turen, uden at opdage du gjorde det! Kender du så dét, at du faktisk helt har glemt, hvornår du sidst lagde mærke til turen….UPS…..

Glemsomhed kan ramme alle, men, har du det som en faktor i dit liv, p.g.a. stress er dér god grund til at stoppe op, og gøre noget ved det.



« Forrige